石坂目:目の世話について

ことすべてあなたの目の世話をすることについてあなたができるすべてとそれにヒントを知ることによって、そこに最高の人生を送ってください。ここ石坂アイでそれについて読むとき、あなたができるすべてを学んでください。あなたが知る必要があるあなたの目の世話についての事実は次のとおりです:

1。あなたの目を日光から保護する:太陽は黄斑変性症の主な原因です(以上の人々の失明の主な原因です

2歳と白内障。それは。。日光にも、曇りの日には、太陽から目を保護するために非常に重要な長いあなたの露出は、黄斑変性症や白内障などの眼の問題を開発する大きなリスク

3.喫煙しない:研究は、通常の喫煙者は、二重持っていることを示しています。非喫煙者として白内障を得ることのチャンスとも白内障を取得するほとんどの人が喫煙の歴史を持って実際には、白内障の全患者の90%が喫煙の歴史を持っていた:。。

4. A良い夜の睡眠を得るの研究者医学のピッツバーグ大学の大学一泊睡眠未満の7時間を得る人1泊あたりの睡眠の8時間以上を取得する人に比べて黄斑変性症を得ることの約3倍のリスクを持っていることがわかった。:

。5.予防アイケアあなたが病気になるまであなたの目をチェックするのを待たないでください。医師または眼科専門医に相談して、歳になった後1〜2年ごとに視力検査を受けてくださいすれば

6。そう、問題のある領域を早期に発見し、視力が著しく損なわれる前に治療することができます。問題を予防または遅らせるために、検査の合間にできることがあるかどうか、眼科医または専門家に尋ねてください。予防的アイケアの「3つの「R」:リスクの軽減、報酬の獲得、認識」をご覧ください。

7.眼病の兆候を認識する:早期発見は治療を成功させるための鍵ですので、必ずあなたの目に注意を払い、これらの警告の兆候を探してください。フローター(小さなガラスのような粒子);レンズ部分の摩耗;複視;光輪視;視力低下;曇った視力;目の赤み;視力低下;眼鏡やコンタクトレンズの汚れ跡。光に対する感度;焦点を合わせるのが難しい;そして最後に、はっきりと見ることができません。これらの症状のいずれかに気付いた場合は、すぐに眼科医に相談してください。後悔するより安全である方が良いです。

8.人間の目は注目に値する機械です。それは細かく調整され、驚くほど効率的で非常に勤勉です。しかし、それはまた繊細で、損傷しやすく、私たちの環境のさまざまな力による絶え間ない攻撃にさらされています。

9.人間の目は、損傷したり病気になったりすることなく、ある程度の「虐待」にしか耐えることができません。目が長時間過度のストレスにさらされると、最終的には接着が解かれ、適切に機能できなくなります。そのため、太陽からの有害な光線(紫外線)やその他の「太陽放射」の原因に目を保護することが非常に重要です。

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